백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/07)
06월 07일 (일요일)
월 (06/08)
06월 08일 (월요일)
화 (06/09)
06월 09일 (화요일)
수 (06/10)
06월 10일 (수요일)
목 (06/11)
06월 11일 (목요일)
금 (06/12)
06월 12일 (금요일)
토 (06/13)
06월 13일 (토요일)
점심
잡곡밥,
떡국,
삼치무조림,
감자샐러드,
청경채생채,
배추김치
점심식사
550kcal
잡곡밥,
황태해장국,
언양식불고기,
연두부&양념장,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
550kcal
잡곡밥,
콩나물국,
소불고기,
시금치나물,
상추,쌈장,
배추김치
점심식사
550kcal
잡곡밥,
순살감자탕,
비엔나구이,
참나물무침,
간장양파지,
배추김치
점심식사
550kcal
잡곡밥,
어묵국,
고추장불고기,
잡채,
상추삼,
배추김치
점심식사
550kcal
햄야채볶음밥,
유부장국,
계란후라이,
무말랭이무침,
단무지,
배추김치
점심식사
550kcal
저녁
잡곡밥,
콩나물배추국,
돈사태무조림,
어묵볶음,
야채겉절이,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
열무된장국,
코다리조림,
토란대들깨볶음,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
팽이버섯국,
닭안심데리야끼볶음,
무생채,
미역,초장,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
얼갈이배추된장국,
두부들기름구이,
미트볼케첩조림,
가지찜,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
꽃게찌개,
메추리알장조림,
호박나물,
오이지무침,
배추김치
저녁식사
550kcal
오전간식
두유
오전간식
구운란
오전간식
바나나
오전간식
푸딩
오전간식
두유
오전간식
구운란
오전간식
오후간식
찐감자
오후간식
기장떡
오후간식
황도
오후간식
땅콩샌드
오후간식
찐만두
오후간식
왕만쥬
오후간식
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