백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/22)
06월 22일 (일요일)
월 (06/23)
06월 23일 (월요일)
화 (06/24)
06월 24일 (화요일)
수 (06/25)
06월 25일 (수요일)
목 (06/26)
06월 26일 (목요일)
금 (06/27)
06월 27일 (금요일)
토 (06/28)
06월 28일 (토요일)
점심
잡곡밥,
수제비국,
춘천닭갈비,
시금치나물,
양배추쌈,쌈장,
배추김치
점심식사
550kcal
잡곡밥,
해물찌개,
언양식불고기,
감자조림,
얼갈이겉절이,
배추김치
점심식사
550kcal
잡곡밥,
도토리묵국,
제육볶음,
콩나물무침,
상추쌈/삼장,
배추김치
점심식사
550kcal
잡곡밥,
콩나물김칫국,
생선까스,타르소스,
알감자조림,
쫄면야채무침,
배추김치
점심식사
550kcal
★생신잔치/잡곡밥,
소고기미역국,
소불고기,
잡채,
도라지오이무침,
배추김치
점심식사
550kcal
햄김치볶음밥,
유부장국,
계란후라이,
떡갈비구이,
단무지,
배추김치
점심식사
550kcal
저녁
잡곡밥,
김칫국,
동그랑땡전,
숙주나물,
치커리생채,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
사골우거지국,
호박야채전,
어묵볶음,
간장양파지,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
맑은감자국,
코다리조림,
고사리나물,
단호박샐러드,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
소고기무국,
야채계란말이,
두부조림,
오이지무침,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
돈육김치찌개,
미니돈까스,케첩,
맛살양배추볶음,
무말랭이무침,
배추김치
저녁식사
550kcal
오전간식
두유
오전간식
구운란
오전간식
바나나
오전간식
푸딩
오전간식
두유
오전간식
구운란
오전간식
오후간식
찐감자
오후간식
모닝빵,딸기잼
오후간식
황도
오후간식
샌드위치
오후간식
떡케익,주스
오후간식
왕만쥬
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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