백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/12)
04월 12일 (일요일)
월 (04/13)
04월 13일 (월요일)
화 (04/14)
04월 14일 (화요일)
수 (04/15)
04월 15일 (수요일)
목 (04/16)
04월 16일 (목요일)
금 (04/17)
04월 17일 (금요일)
토 (04/18)
04월 18일 (토요일)
점심
잡곡밥,
다시마무채국,
돈불고기,
숙주나물,
상추,쌈장,
배추김치
점심식사
550kcal
잡곡밥,
순살감자탕,
치킨너겟,머스타드,
도토리묵야채무침,
간장양파지,
배추김치
점심식사
550kcal
잡곡밥,
냉이된장국,
코다리시래기조림,
연두부,양념장,
미역오이초무침,
배추김치
점심식사
550kcal
잡곡밥,
유부김치국,
생선까스,타르소스,
시금치나물,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
550kcal
잡곡밥,
부대찌개,
돈육모듬장조림,
들깨무나물,
청경채생채,
배추김치
점심식사
550kcal
소고기콩나물비빔밥,
유부장국,
계란후라이,
나박김치,
배추김치
점심식사
550kcal
저녁
잡곡밥,
근대된장국,
고등어조림,
쑥갓두부무침,
무생채,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
북어무국,
돈민찌알감자조림,
열무된장지짐,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
꽃게탕,
미니돈까스,케찹,
시금치나물,
감자반,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
유부장국,
닭안심데리야끼볶음,
가지나물,
단호박찜,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
돈육김치찌개,
햄야채볶음,
새송이버섯전,
구이김,
배추김치
저녁식사
550kcal
오전간식
두유
오전간식
구운란
오전간식
바나나
오전간식
푸딩
오전간식
두유
오전간식
구운란
오전간식
오후간식
카스텔라빵
오후간식
찐만두
오후간식
핫도그,케찹
오후간식
황도
오후간식
식빵,딸기잼
오후간식
땅콩샌드
오후간식
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