백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
점심
잡곡밥,
돈육김치찌개,
옛날소시지전,
멸치아몬드볶음,
구이김,
배추김치
점심식사
550kcal
잡곡밥,
근대된장국,
제육볶음,
숙주나물,
상추쌈,쌈장,
배추김치
점심식사
550kcal
잡곡밥,
부대찌개,
치킨까스,소스,
콘샐러드,
단무지무침,
배추김치
점심식사
550kcal
잡곡밥,
소고기미역국,
소불고기,
과일샐러드,
무나물,오이무침,
배추김치
점심식사
550kcal
잡곡밥,
다시마무채국,
조기구이,
부추생채,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
550kcal
햄야채볶음밥,
유동장국,
계란후라이,
무말랭이무침,
배추김치
점심식사
550kcal
저녁
잡곡밥,
북어국,
메추리알장조림,
맛살양배추볶음,
올방개묵,양념장,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
소고기무국,
떡갈비피망조림,
감자조림,
돈나물초무침,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
얼갈이된장국,
고등어조림,
참나물무침,
연두부,양념장,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
김칫국,
계란말이,
호박새우젓볶음,
파래자반,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
배추된장국,
돈육장조림,
실곤약야채무침,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
550kcal
오전간식
바나나
오전간식
푸딩
오전간식
두유
오전간식
구운란
오전간식
바나나
오전간식
푸딩
오전간식
오후간식
모닝빵,딸기잼
오후간식
파인애플
오후간식
단팥빵
오후간식
증편
오후간식
황도
오후간식
소보로빵
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력