백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (11/16)
11월 16일 (일요일)
월 (11/17)
11월 17일 (월요일)
화 (11/18)
11월 18일 (화요일)
수 (11/19)
11월 19일 (수요일)
목 (11/20)
11월 20일 (목요일)
금 (11/21)
11월 21일 (금요일)
토 (11/22)
11월 22일 (토요일)
점심
잡곡밥,
근대된장국,
삼치조림,
콘마요버터구이,
양상추샐러드,드레싱,
배추김치
점심식사
550kcal
잡곡밥,
얼갈이된장국,
생선까스,타르소스,
튀나물볶음,
양배추사과무침,
배추김치
점심식사
550kcal
잡곡밥,
청죽장찌개,
계란후라이,
애호박볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
550kcal
잡곡밥,
어묵국,
닭볶음탕,
무우나물,
도토리묵,양념장,
배추김치
점심식사
550kcal
잡곡밥,
돼지김치찌개,
함박스테이크,소스,
얼갈이나물무침,
샐러드,드레싱,
배추김치
점심식사
550kcal
햄야채볶음밥,
가쓰오우동국,
치킨너겟.머스타드,
단무지,
배추김치
점심식사
550kcal
저녁
잡곡밥,
북어국,
표고버섯탕수육,
시래기지짐,
깻잎지,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
건새우아욱국,
계란말이,
감자조림,
구이김,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
해물찌개,
두부조림,
표고버섯볶음,
치커리생채,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
호박국,
돈육장조림,
맛살브로콜리볶음,
돌자반,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
근대된장국,
돈육김치찜,
미역줄기볶음,
양파절임,
배추김치
저녁식사
550kcal
오전간식
구운란
오전간식
바나나
오전간식
푸딩
오전간식
두유
오전간식
구운란
오전간식
바나나
오전간식
오후간식
파인애플
오후간식
만쥬
오후간식
크림스프
오후간식
에이스쿠키
오후간식
찐고구마
오후간식
단팥빵
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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